茯苓是一种药用价值非常高的中药，有句俗话叫“一两茯苓一两金”，所以对于那些体弱多病的人来说，适当服用茯苓能够有效的提高身体的抵抗力和免疫力。如果茯苓搭配上其他的食材，养生保健效果或许会事半功倍。一两茯苓一两金，茯苓和它是“好搭档”，祛湿补气，赘肉悄悄溜走

一两茯苓一两金，茯苓和它是“天生一对”，祛湿补气，血压悄悄降

1、茯苓+白术，健脾运湿

白术也是一种药用价值非常高的中药，如果将茯苓和白术加在一起，每天用来泡水喝，对于健脾和胃，具有非常重要的作用，我们都知道脾主要起着体内水分的运化，如果脾功能不佳，就会导致体内堆积大量的水分，形成湿气。对身体的健康是非常不利的，所以每天坚持喝，你会发现脾越来越健康，体内的湿气也在慢慢的减少。

2、茯苓+陈皮，健脾补气

陈皮在我们日常生活中是非常常见的，如果将陈皮和茯苓搭配在一起，每天坚持用来泡水喝，具有很好的健脾补气、温胃散寒的作用，坚持每天喝一杯，你会发现脾胃越来越健康。

3、茯苓+山楂，降血压

在我们身边很多的人患上了高血压，其实这与不良的饮食习惯和作息习惯有着很大的关系，每天坚持用茯苓和山楂泡水喝，具有很好的活血化瘀的功效，能够有利于促进体内的血液循环，调节电解质的平衡，抑制毛细血管的通透性，对于降低血压具有非常好的作用。

4、茯苓+荷叶，去脂减肥

很多的女性朋友都希望自己能够拥有苗条的身材，所以在平时都想尽各种方法减肥，其实有一种很简单的减肥方法，就是可以用茯苓和荷叶泡水喝，不仅能够祛脂减肥，而且对身体的健康还具有非常好的作用。

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