北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/
现在的80、90后家庭都是只有1-2个小孩，都是家里的“心肝宝贝”，都不忍心让他们受到“半点伤害”。带孩子的过程中，最让家长们担心着急的就是小孩整天的生病，医院跑，无论是小孩还是家长都非常非常的“着急痛苦”。特别是看到看到孩子很难受，又帮不上什么忙，真的是“心如刀割”！小孩子为什么容易感冒发烧呢？主要一个原因就是脾出问题了，中医认为脾为后天之本，出生以后长身体靠得脾胃，一旦脾胃出了问题，他的生长发育就受到严重的影响。脾在身体中有什么用呢？中医里讲在整个消化系统中，脾主运化，运化水谷精微，吸收营养物质，运给五脏六腑，把体内垃圾运出去。所以小孩脾胃不好，消化吸收不好，身材就会不长肉像根竹竿一样，一阵风就能吹倒，同时也容易感冒发烧，家长看着很闹心、着急，又不敢随便用药。不用吃药，那用什么可以为小孩调理身体？接下来可以和大家分享一个食物：茯苓。可以用茯苓作为主配制的调理品，茯苓是一味著名的中药，而且还是我们喜欢的食品，它看着像一块“大石头”，闻起来却有着蘑菇的味道，是一种多孔菌科植物。明代李时珍的《本草纲目》记载：（茯苓）健脾胃，强筋骨，利关节。茯苓调理脾胃功效显著，脾胃乃后天之本，气血生化之源。小孩消化吸收好，就长得高、长得健壮，消化吸收不好，营养跟不上去，就像一颗“豆芽菜”，也没有精气神，同时免疫力低下，动不动就会感冒发烧。既然茯苓这么好，到底它有什么神奇之处呢？利水消肿茯苓性温，能够起到健脾化湿，保护脾经的作用，对于治疗消肿具有一定的辅助功效，所以经常水肿的人可以经常吃一些茯苓。降血糖茯苓富含丰富的卵磷脂和有机酸，这些营养素能够降低血液中的胆固醇，对血糖能起到一定的调控作用，非常适合三高人群和糖尿病患者。治疗感冒茯苓中含有一种特殊的成分，茯苓聚糖，这种物质具有抗氧化性，能够提高身体的免疫力，抵抗病菌的侵入，对于防治感冒具有奇效。安神养心茯苓具有安神养心的作用，这是因为茯苓药性比较温和，能够缓解神经的紧张，放松全身肌肉，起到宁心安神，改善不良情绪的功效，所以平时生活压力较大的人可以适量服用一些茯苓。茯苓药效虽好，但是切不可过量食用，只要每周吃两次就可以了，这样才能将以上这些功效发挥到最大程度。茯苓有很多的功效，小孩子多吃的话是对身体非常好的，平常可以做给小朋友吃，今天告诉大家一个茯苓胡萝卜鸡汤的做法，简单又健康，相信小朋友是非常喜欢吃的，同时也是非常适合大人吃的。茯苓煮鸡的做法：需要准备的食材：姜片、茯苓、鸡肉、胡萝卜块做法步骤：1、提前把鸡肉用水煮一下，捞起沥干水分，放到一边；2、在砂锅中放入适量清水，把它烧开，放入备好的姜片、茯苓、鸡肉以及胡萝卜块，加入少许的料酒。3、把砂锅盖子盖上，用小火炖煮一小时左右，让锅中食材熟透。4、熟透后加入少许盐鸡粉，拌匀调味，关火后盛出煮好的汤装入碗中即可！温馨提示：在切胡萝卜的时候不要去蒂，以免残留的农药进入果实内部。茯苓胡萝卜鸡汤是一道非常营养的菜，胡萝卜含有氨基酸蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素钾钙磷等营养成分，具有增强免疫力，益肝明目，降血压降血糖的功效，做法简单又营养，全家大小可以一起吃。


转载请注明地址:http://www.daxuetenga.com/dxtfbqy/12857.html