今年暑假

一部宫斗戏火了

当然

这部宫斗剧的一个食材也火了

名曰：大猪蹄子

所以，今天小编打算蹭一次热点

（吃瓜群众：你不止一次蹭热点了）

别误会

小编要煮的是这个真?大猪蹄子

↓↓↓

提到猪蹄， 反应就是

胶原蛋白极为丰富，美容养颜好食材

吃完这大猪蹄子

就会变得肤白貌美，肌肤吹弹可破

成为所有人心目中的“白月光”！

但，你会选猪蹄吗

选?猪?蹄?攻?略

河池市东兰县三石镇，岁的韦廷宣爷爷

百岁老壮医，给你一一道来

要小不要大

大大的那块不要，会长肉肉哦！

要那根筋

那根筋，才是精华所在

吃的顺序

顺序也是很重要的

要左脚

要左脚？看来以后右脚不好卖了呢

男左女右？原来吃法上也有这样的说法呢

选好了猪蹄

咱就赶紧开始吃煮吧

一双美（猪）腿（蹄）

是不需要加过多的东西

只要陈皮、八角等香料

白酒、酱油、白酒等调味

与猪蹄一起腌制，入味即可

然后放入锅中炖煮

炖煮时加入大血藤，小血藤，鸡血藤

补血养气

待猪蹄软烂

即可出锅

香喷喷的大猪蹄子就完成啦

猪蹄的营养价值

①食用猪蹄防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

②还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

③猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症。

好吃又营养的大猪蹄子

不吃几碗都对不起猪！

猪蹄吃多了还是会有点腻（嗝~）

喝杯茶解解腻吧

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