米酒中加一物，防病又延寿！每天喝一口，轻松活到99！从古至今，无论朝代如何更新，人们的生活方式如何改变，人们对于健康长寿的渴望都是一样的。现代医学不断进步更新，已经可以医治各种疑难杂症，但是真正的健康，却还不是依靠医学，而是科学合理的保健养生，这些问题，千年前我们的老祖宗就已经告诉了我们答案。今天小编就来和大家聊聊长寿健康的话题，一起来看看吧！［脾胃好，是长寿的基础］祖国医学认为：“有胃气则生，无胃气则死”，而胃气是脾胃功能的总和。脾胃共同完成饮食消化吸收的功能，但是如果脾胃衰退，那么我们的身体就无法正常吸收养分，严重的会出现贫血、水肿、气短、头晕、容易疲乏等问题，从而大大缩短寿命。《养老奉亲书》里记载：“故饮食进则谷气充，谷气充则气血胜，气血胜则筋力强。”可见，胃气好，饮养充分吸收，寿命就会大大延长，脾胃好是长寿的基础。［米酒加上茯苓一起吃，健脾补中、延年益寿！］明代李时珍的《本草纲目》中对茯苓酒养生价值进行了相关的记载：“酒浸茯苓，日食一块，至百日，肌体润泽，延年耐老，面若童颜。”茯苓酒可健脾补中、利水渗湿、延年益寿。［茯苓功效］1、养脾胃宋代苏颂德《图经本草》将茯苓列为上品。中医著作《本草正》中也记载：“茯苓，能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃。”茯苓是健脾胃，养生保健的佳品。2、增强免疫功能科学家们对茯苓的成分进行研究分析时发现了，茯苓中含有一种特殊的茯苓多糖成分。科学家在测试分析中发现，茯苓多糖能增强小鼠的T淋巴细胞功能，大大增强免疫功能。3、抗肿瘤茯苓多糖有非常强大的抗肿瘤功效，抑肿瘤率可达60%左右。4、利尿食用茯苓可以帮助人体将钠、氯等电解质排出体外，有非常好的利尿作用。5、防治失眠茯苓有很好的安神功效，对睡眠不好的朋友有一定的缓解失眠的功效。［茯苓酒制作方法］茯苓酒是老祖宗留给我们的养生长寿的智慧，茯苓酒有预防疾病，保健养生，延年益寿的功效，经常食用对我们的身体非常有益。下面我们来看看茯苓酒的制作方法，有兴趣的朋友可以自己在家尝试制作。茯苓酒制作方法一：茯苓洗净，加适量水煎煮，每30分钟取煎液1次，共两次。将茯苓煎液与糯米共同稍煮，做成糯米干饭，冷凉，加曲酒适量，拌匀，发酵成为酒酿。制作方法二将茯苓泡入白酒中，泡制两周后，即可饮用。


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