现代社会，工作生活压力大，很多人每天都要对着电脑手机8、9个小时，处理各种事情。一天下来浑身疲惫、愁容满面，就像身体被掏空了一样。到晚上还会失眠、翻来覆去的觉也睡不好，第二天起来还会经常感到头晕乏力、四肢无力、心慌心悸、胸闷气短、腰膝酸软、掉头发、长白头发、耳鸣、眼睛干涩等一系列问题。

这些其实都是五脏亏虚导致的。中医认为，五脏相生相克，只要有一个脏腑出现亏虚，时间久了就会累积其它的脏腑，结果就会导致五脏全都出现不同程度的亏虚。

那这种情况下该怎么办呢？

今天我就来给大家介绍一个能补五脏精气的方子，就是出自《圣济总录》的灵仙散，

它里面主要由茯苓、白术、天门冬、黑芝麻、桃仁和*精6味药组成。

在中医理论中，肾为先天之本，只有保持肾精充足，人体才能充满活力。所以此方中用了*精与黑芝麻一起来补足肾精。*精可是被医圣陶弘景称之为“仙人余粮”，可以填精益髓，润肺生津，更能同补五脏之虚，做到气阴双补的功效；黑芝麻补肝肾、益精血、补肾固本。它俩联合，将补气、乌发、补益肾精的功效发挥到极致。

白术可以补脾健脾，将后天之本脾的能力加强，增强脾胃的运化，同时防止补药多滋腻，造成虚不受补的情况；茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，具有渗湿利水、健运脾胃、祛湿消痰、宁心安神的作用。脾为后天之本，它俩搭配在一起可以补足脾胃的虚弱、增强脾胃功能，防止补药太过滋腻而损伤脾胃。

天门冬入肺、肾二经，具有养阴生津、滋补肺肾的功效。只有将肺补足了，金能生水，血液才能源源不断在我们身体里流淌，筋脉才能受到滋养，防止出现抽筋、四肢麻木的症状。

最后一味桃仁，它活血化瘀力量很强，可以将淤血祛除，让新血重生，并且它属于仁剂，还可以润肠通便，这样一来，淤血去，新血生，身体的垃圾*素也都排出了体内，能祛斑、去皱纹，也堪称一味上乘的美容药。

总之，全方6味药共用，有通有补有泄，补肾、补脾、补肺，补五脏精气，调全身阴阳，补而不滞，滋而不腻，对于全身虚弱的情况就有很好的改善。