在里湖前后大家常吃的红薯,竟然有这样的功
广告咨询→ 红薯,也叫地瓜、番薯,是我们平常经常吃到的杂粮之一。红薯有丰富的营养,其中维生素的含量与柑、橘一类水果的含量相当,特别是*心红薯,每百克中的胡萝卜素含量达52毫克。 红薯可以为人体供给大量的热能,1千克红薯可产热量千焦,而1千克白面或大米产的热量也只不过才千焦。更为奇妙的是,红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用,能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。 1生红薯去血*,熟红薯补气红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“ 菜”。 白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。 有一个妙用生红薯的小方子:把生红薯嚼碎后,敷在热*疮的周围,对缓解疼痛很有帮助。 这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去*的,如果用白皮白心的红薯,还有促进皮肤生长的作用。你把它敷在*疮的四周,就能把脓给逼出来,促使*疮尽快收口愈合。 红薯是健脾胃的,小孩脾胃娇嫩,正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩,体内没有痰湿,喜欢吃红薯是很自然的。 红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人,可以常吃煮红薯;而喝酒过多,伤了脾胃引起腹泻的人,可以吃烤红薯来缓解不适。 2常吃红薯藤可降低血糖很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。 红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来有点像空心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把里面的秆掐成段,用一点辣椒和花椒炒着吃,味道很香。 红薯藤入肝经,是明目的。红薯藤还有去热*的作用,可以调理肠炎和皮肤红肿、*疮。如果夏天吃了不干净的东西,肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。 3带皮吃红薯,吃了不胀气很多人喜欢吃红薯,但是它的皮大家一般不吃。其实,红薯的皮是很好的东西。 植物的皮和肉是一对阴阳,红薯也不例外。红薯肉是“补”的,而红薯皮是“泄”的,也就是排*的。红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;红薯肉偏酸性,而红薯皮偏碱性。 吃红薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,就能解决这些问题。 特别提醒一下:如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用,更不能吃它的皮。 来源:上农村、重疾不重、实用百科小知识 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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