若已经控制饮食并搭配运动，仍瘦不下来的话，Dr.Tucker+塔克瑞博士建议可考虑使用保健食品，Dr.Tucker+塔克瑞博士分享6种保健食品，说明保健食品的可以阻断脂肪、加速铲油效率，协助减重；糖尿病患者若想服用调节血糖的保健食品， 与先咨询医生、营养师，别贸然地购买来吃。

6种保健食品

◎阻断脂肪

●苦瓜胜肽：

苦瓜胜肽可帮助降低胰岛素，不让将碳水化合物转为脂肪。

●藤*果：

藤*果具有抑制脂肪生成、抑制食欲功能，可减少内脏脂肪。

●β-燕麦葡聚糖：

β-燕麦葡聚糖是一种水溶性纤维，容易产生饱足感，使血糖稳定，可减少乱吃零食。

◎加速铲油

●瓜拿纳：

瓜拿纳可提振精神，帮助能量代谢，在运动后，可让脂肪持续高度燃烧。

●褐藻素：

褐藻素可帮助燃烧脂肪细胞，并转为体温发散出去。

●绿咖啡豆萃取物：

未烘培的绿咖啡有丰富的绿原酸，在未改变饮食的情况下食用，可以减少腹部脂肪与体重。