三尺讲台育桃李

一支粉笔写春秋

又到了一年一度的教师节

每每回顾在学校的生活

总有一种声音萦绕在我耳边

让我十分想念

那是老师您对我们的谆谆教诲

记得清晨路上

您匆忙步入课堂的脚

也记得傍晚时分

您疲倦下课的声音

更记得深夜里

您书桌上点亮的灯光

您无私奉献了自己的青春

只为了让我们茁壮的成长

就这样

这些话语一年又一年的重复

深深烙在每一个学子的心里

送走了一届又一届毕业成才的学生

留给他们的除了感动和欣慰

还有日积月累形成的职业病

那些深夜备课的劳累

连续讲课的疲乏

终日操心的忧虑

都逐渐转化成了身体的酸痛与不适

侵蚀着他们的健康。

昨日您为我劳心劳力

今天就让我为您排忧解难

根据教师多发的职业病

小编今天采访到了

医院

治未病中心李文璐医师

来听听医生对教师职业病

给出的建议

医院治未病中心医师李文璐：

教师的职业病有很多种，例如慢性咽炎、静脉曲张，其中颈腰椎退行性病变，就是其中之一。

由于教师工作原因，长期伏案，坐姿不当很容易引起颈腰椎周围肌肉组织劳损，周围筋膜粘连，从而引起颈腰椎退行性病变，常见的颈腰椎退行性疾病包括颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎后纵韧带骨化症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等。

李医师介绍，壮医药物竹罐疗法，是一种壮医外治疗法。该方法是把特制的百色金竹竹罐置于煮沸的壮药水中加热，再趁热将竹罐急覆于患者治疗部位上，利用其负压吸力、药物及温热共同作用于人体特定的部位，以达防病治病的一种独特的富有壮族民族特色的传统外治方法。壮医药物竹罐疗法具有祛风除湿、活血舒筋、散寒止痛、拔*消肿、通龙路火路气机的作用，对于颈腰椎退行性变，经过多年的临床实践，证实壮医药物竹罐疗法临床实效显著。

治疗方法：

施罐时，常采用坐、卧位，选穴以壮医梅花穴为主，视关节病变情况可取临近关常穴。

煮竹罐：选用宽筋藤、大血藤、鸡矢藤、伸筋草、当归藤等药物，加水ml煎煮10~15分钟取药液，将竹罐投入药液中，煮沸5分钟备用。

拔罐：根据拔罐部位选定大小合适的竹罐，捞出甩净水珠（也可迅速用折叠的消*毛巾捂一下罐口，以便吸去药液，降低罐口温度和保持罐内热气）立即迅速扣于选定的部位上，留罐10分钟后取下竹罐。

热敷：消*毛巾浸于热药液中，捞出拧干，待温度合适时敷于拔罐部位，3分钟后取下。至此拔罐过程结束，若经医师评估某病处劳损淤堵过重者，可以三棱针刺血后再次拔罐，已达到加强疗效的治疗目的。

专家建议：应避免腰部外伤与过度劳累，戒烟，保持正确的站姿和坐姿，对于教职人群，因平日工作较多，心理压力较大，平时应注意劳逸结合，伏案工作1小时后即应当起身活动10分钟，可选择中国传统保健功法八段锦作为主要运动手段。

9月10日教师节

小编在这里祝每位老师都能

身体健康

特别鸣谢

医院治未病中心

值班编辑

毛凯亮

值班主任

张海波