▲石榴很好，但不要贪多哦~

石榴自我国汉代进入中原，成为老百姓喜欢的秋季时令水果，石榴果实不仅富含维生素C，还包含有机酸、叶酸、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等多种对身体有益的营养元素。

基于这些成分，石榴被认为有润燥、助消化、活血、抗衰老、美容、缓解更年期症状等作用，甚至有新研究指出，石榴可以防治癌症。

追根溯源，这些保健作用都有其道理，但上海健康通（ID：shanghaijk01）并不想过分强调。

首先，并不是所有人都适合食用石榴，如石榴糖分较高，糖尿病患者 不吃或少吃；

其次，吃某种食物有益健康，但不等于吃了它就能治好什么病或永远不得什么病，没必要迷信某一种水果的保健作用。

健康考察的是身体的整个状态，到了石榴的季节您可以吃石榴，各类青菜上市了您可以多吃点青菜，该吃肉的时候也可以大口吃肉……

保证饮食的多样性，营养均衡，才是身体 的福气呢！

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*图片来自网络，侵删

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