点击上方文字 　　材料：夜交藤30克，合欢花15克，枸杞子、圆肉各10克(以上中药店有售)，猪脑1副，生姜3片。

　　烹制：各药物分别洗净，稍浸泡；猪脑漂洗，用牙签挑去红筋。先煲药材，用毫升(5碗量)煲至毫升(2碗量)，去渣留汁，与猪脑、生姜一起放进炖盅内，加盖隔水炖3小时便可，进饮时方下盐，此量可供2人用。作调理用宜每周2~3次。

4.合欢贝茶

原料：合欢花5g、川贝2g、花茶3g。

用法：用合欢花、川贝的煎煮液泡茶饮用。冲饮至味淡。

功能：开郁化痰安神。

用途：痰郁生热燥咳、烦乱不宁。

5.合欢太子茶

原料：合欢花5g、太子参28g、花茶3g。

用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：益气调肝，养心宁神。

用途：气阴两虚所致眩晕、短气、喘息、心悸、不眠。

6.合欢连茶

原料：合欢花5g、*连1g、官桂1g、夜交藤2g、花茶1g．

用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。

功能：交通心肾，清心安神。

用途：心肾不交失眠多梦、口干口疮。

7.合欢芍茶

原料：合欢花5g、白芍3g、花茶1g。

用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。

功能：养血柔肝，解郁安神。

用途：肝郁不舒，心情不畅之失眠；营血亏虚所致心神不安、精神恍惚；更年期综合症、神经官能症兼精神抑郁者。

8.百花粥

　　材料：鲜百合50克，合欢花30克(鲜者50克)，大米50克，红糖适量。

　　制作：鲜百合、大米、合欢花洗净，然后将鲜百合、大米、红糖等放进沙锅内，加清水毫升，烧至沸腾改用文火煮10分钟，再放合欢花，煮至粥稠，每晚睡前1小时温热食用。

　　功效：疏肝解郁，益智安眠。适用

　　于忧郁、虚烦不安、健忘失眠等表现者。

　　注：合欢花质轻气清香，不宜久煎。

9.慢性咽喉炎验方

取合欢花15克，白糖6克。合欢花水煎，加入白糖温服，每日1剂，分2次服。

10.　合欢花蒸猪肝

　　功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

　　适应症：失眠，胁痛等。

　　合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝～克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

图文演绎养生、健身、治未病知识，往下戳