幻塔中的各类食材是否让屏幕前的你食指大动了呢？今天万事通就来继续盘点盘点幻塔中那些有趣又好吃的食材吧！

一、南瓜

南瓜原本是外国的植物，产于墨西哥到中美洲一带，我国明代时期传入中国。

南瓜的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

万事通最爱吃的应该就是南瓜饼了。加入打成浆的南瓜、面粉、鸡蛋、牛奶，一起做早餐饼，香甜柔软，真是营养又解馋。

蕨菜广泛分布在中国各地，但主要产于长江流域及以北地区，生长于海拔-米的山地阳坡及森林边缘阳光充足的地方。

蕨菜常见的释放方法一般是蕨菜干，即脱水蕨菜。食用前用温水提前泡发，然后可与五花肉等食材一起炒食。

而韩国及我国东北地区的特色米饭料理“石锅拌饭”中也有蕨菜的身影。

三、紫菜

紫菜是一种海生植物，也是我国海洋农业和出口创汇的主导品种之一。紫菜干中富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素，具有很高的营养价值。

而在各类紫菜中，“坛紫菜”是我国独有的一种紫菜，产量也非常多，占紫菜总量的75%作为，主要分布在福建、浙江、广东沿海。他的特点是晒干后色泽黝黑发亮、口感脆嫩，许多超市中售卖的紫菜都属于坛紫菜。

四、白薯

白薯，也就是我们常说的番薯。原产南美洲等地。由于产量高、适应性强，全世界的热带、亚热带地区广泛栽培，中国大多数地区普遍栽培。

番薯除了可做主食之外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料，根、茎、叶又是优良的动物饲料。可以说番薯浑身都是宝。

对于大家而言，番薯最好的食用方法应该是烘烤。烘烤后的番薯由于水分流失、糖分浓缩，甜度就更高了，吃起来既温暖又非常甜，真的让人食指大动。

五、西兰花

西兰花原产于意大利，在意大利、英国、法国、荷兰栽培广泛，因此很多西餐料理都有西兰花的身影。

如今西兰花已经在世界各国都有栽培，而由于它具有避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解*能力的等功效，在中国也是被广泛地种植与食用。

西兰花其实和花菜是不一样的，一般来说花菜是是乳白色的，而西兰花是绿色的。西兰花适合凉拌和清炒，花菜则更适合炒食。而由于产量问题，西兰花的价格要普遍高于花菜。