小编日观天气预报，发现大冶本周每日 气温都维持在37℃，整个人都不好了啊！

在高温天气下，你是否经常莫名发火，很容易跟别人起争执呢？小心！约有10%的人在夏季会“情绪中暑”，严重时，可导致各种事故的发生。如何防治“情绪中暑”，戳图↓

没胃口、脾气暴？高温天多补这几种营养！

①钙：缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态，多吃豆制品、油菜等绿叶菜；

②锌：富含锌的食物有水产品、内脏、坚果、粗粮等；

③蛋白质：夏天所吃凉拌菜等无法提供足够蛋白质，应注意补充；

④B族维生素：多吃红豆、绿豆、燕麦等粗粮。

小编：喵星人

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