你是否有贫血的症状？是否经常头眩晕眼花？舌下静脉跟蚯蚓一样？身上有瘀斑还有疼痛？面色暗黑？这些都有可能是身体有瘀在作怪。

什么是瘀？积血也！要说和血液关系最紧密的无疑是心脏和血管。无论是高血压，高血脂，动脉粥样硬化，血栓等多多少少和瘀有关系。血管瘀阻，血管通道变小，血压升高；血脂附着在血管壁轻则导致血压升高，重则形成血栓引发动脉粥样硬化。血液通过血管与心脏连通，血液与血管出问题了，心脏就受罪了，心肌梗塞，胸闷后背痛。

所谓不通则痛，瘀血停在哪，哪里就产生疼痛感，而且是刺痛感。身体有瘀，严重危害健康，及时防治很有必要。

祛瘀的方法很多，但是活血是必不可少的。医家唐宗海曾说：“不补血而去瘀，瘀又安能尽去？补泻兼行，瘀既去而正不伤。”这告诉我们一个经验，活血化瘀的同时要记得补血，这就是所谓的“化瘀生新”。

以两个中药为例，说说如何化瘀生新止痛。

鸡血藤用药上一直存在混乱的情况，用于补血活血通络的鸡血藤，是来自豆科植物密花豆的干燥藤茎，别名猪血藤或三叶鸡血藤。横断面可见小型的髓偏向一侧，木部淡红色，皮部有树脂状分泌物，与木部相间排列呈偏心形的环。鸡血藤大体是红棕色，红与血色相近，补血活血，加之大多藤类药材都具有通经活络的作用，因此，鸡血藤是一味具有补血活血通络的平民药材，价格亲民。

当归是补血的常用药，当归身补血作用明显，当归尾活血作用更强。相比于鸡血藤，当归偏于补血，鸡血藤善于活血通络。一补一通，瘀血去，新血生，心血管就健康了。如果用于预防，平时用少量的当归和鸡血藤就能起到很好的补血活血通络的作用，如果内瘀比较严重，则需要与丹参，川芎熟地等连用。