海外旅行时最应该注意的是飞机上的活动。若是短途飞行，不用考虑如何活动身体的问题；但如果是必须在飞机内睡觉的长时间飞行，健康的人也容易出现身体方面的问题。尤其长时间坐在经济舱狭窄的椅子上，会造成血液循环不畅，导致血液凝滞，有人会因血栓堵塞，出现经济舱综合征、肺梗死现象。因此要经常在机舱内走动，做做伸展操，促进足部血液循环，避免发生不必要的悲剧。

痛风、高尿酸血症患者尤其要注意飞机上的饮食。坐在飞机里几乎没有运动，所以消耗不了热量， 能吃低热量的特别餐点。各航空公司都备有低碳水化合物、少脂肪、多纤维质的低胆固醇食品，或提供低热量餐点服务，只要在购买机票时一并预订就可以了。

吃药方式请依当地时间来服用，如果是早餐之后服用的药，可以在当地吃完早餐之后再服用。你可以在飞机内调整时差。请让医师多开几天份的药量，为了避免行李遗失，请在行李箱和随身行李中分别放几天份的药品。

另外，在旅游时也许会痛风发作，或是发生其他意外，如生病、受伤，所以 能买一些海外旅游保险。

中药治痛风

很多中药材都是比较好的治疗痛风的药物，我们具体看一下都有哪些。

透骨香、伸筋草、大血藤深入脉络、筋骨、关节等处搜剔并化解沉积的*邪，起到温和、缓慢融化尿酸沉积结石的作用。其次，茯苓、透骨香、大血藤、虎杖，山药、茯苓、透骨香、大血藤、虎杖等药物综合发挥补肝肾、益脾胃、健腰膝、理气止痛、活血破瘀的功效，针对痛风病远期常发生的，气滞血瘀、肝肾损伤发挥治疗和，预防病变恶化的双重效果。

此外，虎杖等等中药材，也是比较好的治疗痛风的药材。从中医治疗痛风的角度来说，虎杖、香樟根、透骨香、三角风、伸筋草、大血藤、飞龙掌血等药物，综合发挥祛除湿热、清热解*、通络消肿止痛的功效。既可解除湿热*邪导致痛风，又可消除湿热*邪流注停聚于，关节脉络处所致的关节筋骨疼痛、四肢麻木、关节红肿变形等症状，起到活络通痹止痛效果。

，茯苓、泽泻、大血藤、伸筋草诸药具有利尿作用，可起到祛湿利尿的功效，从中医角度讲以上药物可以将，痛风病患者体内沉积的湿热*邪，以及其他药物所化开的，积聚停滞于，关节筋骨处的湿热*邪，在利尿作用下通过小便排出体外。

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