年2月15日，年近90岁的 歌唱家李光羲老师、中医大家陈勇教授，做客北京卫视电视台BTV科教频道养生堂，分享自己的养生故事。同时，树德堂馆长陈勇教授还带来了具有养骨功效的 药酒配方。请让我们一起回顾这期特别节目。

李光曦 男高音歌唱家

年生， 男高音歌唱家、歌剧演员，国家一级演员，享有国务院颁发的"有突出贡献的 专家"称号。

年，电视机开始进入寻常老百姓的生活，央视举办了 届春节联欢晚会，让一首《祝酒歌》红遍大江南北，曾因主演 部古典歌剧《茶花女》而成名。

已经88岁高龄，

男高音歌唱家李光羲，

看起来依然非常年轻，

红光满面，身如洪钟。

年李光羲老师不慎从2米多高的舞台上摔下来，造成腿骨折。陈勇教授特地带来了气血双补的药酒方，建议李老常服。基础方是*芪、当归、枸杞、*精。这四味药可以起到养生的目的。如果想进一步起到治病保健的目的，则需要加入：川牛膝、生杜仲、巴戟天、肉苁蓉这四味药。那么具体的药量如何掌握？泡制多长时间？选取多少度的白酒合适呢？

气血双补酒的冲泡方法是：依次加入*芪、当归、枸杞、*精、川牛藤、生杜仲、巴戟天、肉苁蓉，除*芪20克外，其余药材均需10克，然后倒入3斤53度以上的白酒，冲好后密封放置2个星期即可饮用。

谈及自己的养生之道，李老很受益，气血双补酒具有补益气血、滋养肝肾、强筋健骨的功效，对气血亏虚的朋友非常有帮助。

陈勇教授讲到：*芪补气，当归补血，*精补肝益肾，川牛膝、生杜仲、巴戟天、肉苁蓉这四味药补肝肾。肝主筋，肾主骨，把肝肾补了才能达到强筋壮骨。

李老提醒喝酒要三口品，一小杯酒大概喝10口到15口。

陈勇教授还推荐了一个适合中老年女性饮用的药酒方，基础方还是*芪、枸杞、当归、*精这四味药，然后加入生地*、白芍、鸡血藤。冲泡方法仍然是倒入53度以上的高度白酒，冲好后密封放置2个星期即可饮用。

樹德堂國醫館

年8月