做为养分保健的食物，百合的首要运用价格在于欣赏，其球茎含丰盛淀粉质，部份种类可做为蔬菜食用。百合还可制做成百合干、百合粉，在国际墟市上价钱很高。到现在为止，百合依然是中药中的罕用药材。百合含有淀粉、卵白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等养分素，中医以为百合性微寒平，具备清火、润肺、安神的工效；底下就随小编一同来看看百合的工效与影响，百合的食用忌讳有哪些吧！

　　百合的工效与影响

　　1、润肺止咳：百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦担心所罕用。鲜百合含粘液质，有从容止咳影响，合用于肺结核、咳嗽、咯血等症。

　　2、宁心安神：百合入心经，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、心思恍忽、失眠多梦、神情苦闷等病征。

　　3、美容养颜：百合清白鲜艳，鲜品富含粘液质及维生素，对皮肤细胞推陈出新无益，常食百合，有必然美容影响。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特殊好。

　　4、坚固免疫力：百合多糖能够抗氧化，抬高免疫力，百合在体内能推进和坚固单核细胞系统的淹没性能，抬高人体的免疫力。

　　百合的养分价格

　　做为养分保健的食物，百合含有淀粉、卵白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等养分素，这些都有杰出的养分滋养之功，特殊是对病后体弱、神经虚弱等症大有裨益。

　　百合的食用忌讳有哪些

　　百合的工效和影响许多，不过咱们在食用百合的时间，也是须要留心的。百合存在一些饮食方面的忌讳，懂得后才华够更科学食用百合。

　　在伤风咳嗽题目上，有些人是风寒咳嗽情景，一段风寒咳嗽，照样不要吃百合了。百合也不恰当脾胃不好的人。

　　百合的工效和影响许多，不过百合会有必然的*性，照样要留心食用百合的量。有些人肠胃对照不好，吃了百合以后，很大概会浮现吐逆也许是拉肚子的题目。是以要留意筛选。

　　百合不能和甚么一同吃

　　百合+猪肉：会致使中*，不利于人体的成长发育和推陈出新，会严峻*害人体的衰弱。平时生计中应只管防止食用。

　　百合+羊肉：泻肚，会致使肠胃性能混乱，不利于人体消化系统的性能，不利于人体的成长发育和推陈出新。

　　百合+猪肉：一同吃会引发中*，不利于人体的成长发育和推陈出新，会严峻*害人体的衰弱。平时生计中应只管防止食用。

　　百合+羊肉：会致使泻肚，致肠胃性能混乱，不利于人体消化系统的性能，平时生计中应只管防止食用。

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