云南瑶浴

//////

夏季养生▏泡个瑶浴排排*

夏季三邪：暑邪、湿邪、寒邪

暑邪：夏季温度升高，炎热会损伤阳气，会使人出现头晕心慌、胸闷的症状；出汗又耗伤津液，就容易产生气虚的表现，也会导致气血运行不畅，引发一些疾病。

湿邪：夏季雨水增多，湿度较大，热扰心神，使人心烦易怒，导致心肝脾肺肾功能失调，很多人会出现厌食、肠胃不舒服、疲乏的症状。

寒邪：夏季炎热易出汗，寒气很容易侵入人体，寒邪伤阳，一部分人会引起风寒感冒，也会导致其他一些病症出现。

辟邪三重奏：祛暑、化湿、驱寒

祛暑：夏季暑分为“阳暑”和“阴暑”，预防“阳暑”要注意避免长期处于高温暴晒环境中，注意补充水分；预防“阴暑”要注意避免很热的情况下去洗冷水澡或者在有空调的房子里进进出出。

化湿：中医认为湿伤人体阳气和脾胃，我们平时需要注意饮食上清淡一些，然后可以泡泡脚。

驱寒：空调、冷饮、晚睡和贪凉都会损害阳气，夏季的饮食应该注意食用健脾祛湿的菜肴，当然， 是泡泡瑶浴，祛湿驱寒，疏通筋络。

夏季泡瑶浴：排*、散湿、除寒

排*养颜：中医认为“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪可谓之“*”，这些都是导致人体疾病的因素，我们需要给身体排排*。中医认为“通则不痛、通则不痛”，我们需要疏通一下经络， ，可以通过用足浴粉泡脚促进经络的自我调节；第二，可以通过瑶浴泡澡排出体内*素。

散湿排浊：湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着。我们可以通过泡瑶浴将体内的湿气散出来，泡瑶浴的时候全身出汗，湿气会随着排出来。

除寒养身：俗话说“十病九寒、百病寒为先”，在夏季，瑶浴泡脚和泡澡都能够很好地祛湿驱寒。

夏季养生瑶浴包推荐

①宽筋藤浴袋

宽筋藤（TINOSPORASINENSIS）提取物、大叶钩藤（UNCARIAMACROPHYLLA）提取物、香石藤（SCHISANDRALANCIFLOLIA）提取物、九节风（PILEASALWINENSIS）提取物、大血藤（SARGENTODOXACUNEATA）提取物、石吊兰（LYSIONOTUSPAUCIFORUS）提取物、藤杜仲（PARABARIUMMICRANTHUM）提取物、血满草（SAMBUCUSADNATA）提取物、透骨草（PHRYMALEPTOSTACHYA）提取物。

通经活络、活血化瘀、消炎止痛、增强自身免疫力、调节内分泌、促进微循环、行气强筋骨、能有效缓解腰椎间盘突出等症状。

②土连翘浴袋

土连翘（HYPERICUMPATULUM）提取物、过山龙（VERNONIACUMINGIANA）提取物、滇瑞香（DAPHNEFEDDEI）提取物、多蕊木（TUPIDANTHUSCALYPTRATUS）提取物、鸡血藤（SPATHOLOBUSSUBERECTUS）提取物、大血藤（SARGENTODOXACUNEATA）提取物、天花忍冬（LONICERAMACRANTHA）提取物、羊耳菊（INULACAPPA）提取物、茜草（RUBIACORDIFOLIA）提取物。

具有出汗排*、养颜美容、清理肺腑、疏肝醒脾、清热润燥、消解疲劳等功效；使人面色红润、肌肤光泽、皱纹渐消、精神饱满；能有效促进血液循环和胃肠蠕动，提高心脏输出量及全身微循环；减轻有害物质对人体产生的*害作用，提高机体免疫力，促进身体新陈代谢的作用。

③助眠安神型（足浴）

风轮草、首乌藤、千里光等38味 瑶族中草药。

男女老少皆宜；特别适合失眠多梦、精神不振、气血不足、焦虑烦燥等亚健康及工作压力大、经常熬夜的人群。

失眠多梦、精力减退、眩晕头痛、记忆衰退、神经衰弱、心烦意乱、心悸气短、脱发断发、手足冰凉等诸多亚健康症状。

具有消除疲劳、镇静清心、助睡安眠、恢复精力的功效；能有效促使血管扩张，引导气身下行，改善睡眠质量；并具有调整脏腑功能，提高机体免疫力，增强体质的功效。

做你 ，

甜蜜且乖~

瑶瑶一直在喔!

END

扫描