伸筋草是一种野草，也是一味中草药，它属于石松科植物石松的干燥全草，呈螺旋状排列，弯曲状，长3-5mm，叶子是*绿色或蛋*棕色的，伸筋草又名狮子草、舒筋草，其性温、味苦辛，质地柔软，看似一株野草，却有着非常高的药用价值，可以用来做菜，煲汤，也可以用来泡酒。今天具体来看一下，伸筋草有哪些作用？

1、通经活血

伸筋草有通经活血、消肿止痛的作用，如果经常感到关节酸痛、浑身乏力时，可用伸筋草煎汁饮用，有不错的效果。用3钱伸筋草、3钱大血藤、5钱虎杖根，与适量的清水煎汁即可。

2、消肿止痛

如果全身出现水肿时，可用伸筋草煎汁来消肿，伸筋草的利水消肿的效果是不错的。可把5钱伸筋草研成细粉，加1钱槟榔，碾成细粉，调匀后服用，一天1-2剂，可以排出多余水分，消除水肿的效果。

3、关节酸痛

如果经常感觉到关节酸痛，浑身乏力时，也可以用伸筋草来煎汁，取伸筋草1两、丝瓜络5钱、爬山虎5钱、大活血3钱，然后水、酒各半煎服。

伸筋草可缓解关节酸痛、浑身乏力症，也可以通经活血、消肿止痛，但是并非适合所有的人，尤其是失血过多、孕妇是不能服用伸筋草的，而且对伸筋草过敏者也忌用，有可能会出现接触性皮炎。

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